Народный рецепт для поднятия иммунитета

Мед, лимон и чеснок являются мощными средствами для повышения иммунитета и укрепления всего организма. Каждое из них эффективно и по отдельности, но вместе они превращаются в сильное природное лекарство, способное поставить на ноги даже человека с очень ослабленным здоровьем. Но, в отличие от фармацевтических препаратов, оно легко и безопасно усваивается, поэтому рекомендуется к применению даже детям.

Зачем нужно повышать иммунитет

Иммунная система является одной из важнейших систем организма. Высокий иммунитет способен вовремя распознавать, разрушать и удалять из организма вредные и болезнетворные бактерии и различные патогенные факторы. Причин для понижения иммунитета достаточно много. Это и плохая экология, и скоростной ритм жизни в состоянии напряжения и стресса, и некачественная ненатуральная пища, дефицит витаминов, прием антибиотиков и многое другое. Если не заботиться о своем организме, то спад активности иммунной системы способен привести к целому ряду серьезных и хронических заболеваний. Признаками этого процесса являются:

  • хроническая усталость;
  • быстрая утомляемость;
  • сонливость;
  • частые головные боли;
  • ощущение ломоты в мышцах и суставах;
  • появление герпеса и других кожных реакций;
  • частые простудные заболевания;
  • плохая сопротивляемость даже легкому вирусу.

Чаще всего понижение иммунитета случается весной, когда происходит перестройка всего организма, обостряются хронические болезни, вступает в силу авитаминоз. В этот период ускоряются обменные процессы, что требует больших затрат энергии и усиленного поступления в организм питательных веществ. Именно весной организм человека начитает испытывать недостаток витаминов А, С, D и группы В. Но пониженный иммунитет — это еще не повод принимать таблетки или ставить уколы. В народной медицине для этих целей в качестве лекарства используются лимон, мед и чеснок.

Чеснок — народный лекарь

Чеснок является фитонцидом, обладает природными антибактериальными свойствами, содержит аллицин, цинк, селен, витамины С и группы В. Его употребление способно защитить от бактерий уши, горло, нос, легкие и кровь. Чеснок называют природным антибиотиком, даже простое вдыхание его паров избавляет от нежелательного насморка. Он широко применяется сегодня для улучшения здоровья и иммунитета как у детей, так и у взрослых.

Лимон — даст здоровья на миллион

Лимон содержит большое количество витамина С, способствует скорейшему заживлению ран и выводу накопленных токсинов, помогает избежать заражения вирусными инфекциями, противостоять эпидемии гриппа и простудных заболеваний. Лимонная мякоть богата витамином Р, который борется с воспалительными процессами в организме и различными аллергическими реакциями. Это доступное и действенное средство, рекомендуемое народной медициной при наличии многих заболеваний, и при пониженном иммунитете в том числе.

Кушай сладкий мед — не болей весь год

О пользе этого уникального продукта пчеловодства можно говорить бесконечно. Иммунитет мед укрепляет благодаря содержанию большого количества ценных микроэлементов и витаминов. Существует масса народных рецептов с медом, которые помогают заметно усилить защитные системы организма. В его составе содержатся минеральные соли, витамины А, В, Е, С, ценные микроэлементы, фолиевая кислота, бактерицидные элементы.

Рецепт для иммунитета из чеснока, меда и лимона

Для приготовления укрепляющей и восстанавливающей организм смеси используются натуральный цветочный мед, свежий лимон и чеснок. Приготовить целебное «трио» достаточно просто, но важно соблюдать пропорции.

  • 0.5 кг меда;
  • 5 лимонов;
  • 5 головок чеснока.

Лимон не надо очищать от цедры, так как в ней также содержатся важные компоненты. Чеснок нужно разделать на дольки и хорошо очистить. Мед желательно использовать свежего урожая.

Лимоны нарезаются некрупными дольками или прокручиваются через мясорубку. Чеснок измельчается и перемешивается с лимоном. Нужно избегать попадания в смесь лимонных косточек, так как они могут придать средству неприятный привкус. Далее смесь заливается медом, помещается в банку, закрывается крышкой и убирается в темное место на 10 дней.

Как принимать народное лекарство

Для достижения желаемого результата — укрепления здоровья и повышения иммунитета — принимать смесь нужно согласно следующим рекомендациям.

  1. Для профилактики сезонных заболеваний смесь употребляют дважды в год (весной и осенью). Один курс приема — 2 недели. Ежедневно нужно принимать по 1 чайной ложке смеси 2—3 раза в день.
  2. Если, помимо общего восстановления функций организма, вы желаете почистить кишечник или избавиться от лишнего веса, принимайте это «лекарство» перед едой трижды в день. Старайтесь при этом пить больше жидкости.
  3. Если у вас имеются проблемы со сном, то вечерний прием смеси нужно перенести на 2—3 часа раньше, так как лимон может вызвать излишнюю бодрость и возбудимость, особенно у людей со слабой нервной системой.
  4. Суточная норма этого народного средства не должна превышать 3—4 чайных ложки. Если есть проблемы с ЖКТ (гастрит, язва желудка и другие), следует употреблять смесь с особой осторожностью.
  5. Желательно не проглатывать всю смесь сразу, а подержать ее какое-то время во рту и лишь затем проглотить.
  6. Во время курса лечения нельзя употреблять алкоголь, который способен свести все усилия к нулю. Также стоит временно отказаться от кофе, острых приправ и специй, крепкого чая и слишком соленой пищи.

Поднять иммунитет целебная смесь поможет и детям. Ребенку от 3 до 12 лет количество «лекарства» следует снижать вдвое, затем можно применять уже взрослый курс.

Нельзя использовать данный метод оздоровления при:

  • аллергии на один из компонентов состава;
  • беременности и грудном кормлении;
  • при заболеваниях почек;
  • при мочекаменной болезни;
  • эпилепсии;
  • заболеваниях желудка и кишечника.

И еще: не нужно беспокоиться о том, что чеснок оставит во рту неприятный запах. Резкий аромат самого чеснока в сочетании с медом и соком лимона практически не ощущается.

  • Просмотров: 2990

Как работает иммунная система человека?

Иммунную систему человека можно сравнить с крепостной стеной, которая защищает организм от «захватчиков» – инфекций и вирусов, провоцирующих большинство заболеваний. То, что мы называем иммунитетом, является результатом совместной работы клеток, тканей и органов: кожи, лимфатических узлов, защитных веществ плазмы крови (интерферона, гамма-глобулинов, лейкоцитов), фагоцитов, селезенки, миндалин и аденоидов, аппендикса, костного мозга.
Иммунитет бывает врождённым и приобретенным. Первый механизм формируется с самого рождения – это антитела в крови. Он является наследственным. Выработка защитных антител в течение жизненного цикла человека, например, после перенесенных вирусных заболеваний, называется приобретенным иммунитетом. Он может быть естественным (возбудитель болезни проник в организм и спровоцировал активацию защитных механизмов) или искусственным (возникает при вакцинации).
На состояние иммунной системы влияет образ жизни. Снизить защиту организма могут постоянные стрессы и депрессии. Негативное влияние на иммунитет оказывают жесткие диеты, сезонные гиповитаминозы, частое применение антибиотиков, несбалансированное питание.
Стремясь повысить иммунитет, важно не навредить организму, чтобы не ухудшить ситуацию еще больше. К сожалению, эффективность аптечных иммуностимуляторов не доказана медициной. Поэтому вполне понятно желание попробовать народные средства для иммунитета, которые успешно используются на протяжении многих веков и абсолютно безвредны как для взрослых, так и для детей.

Что рекомендует народная медицина?

Чтобы эффективно поднять иммунитет народными средствами, необходим комплексный подход к проблеме. Не забывайте, что защиту организма обеспечивает целая система, а не отдельный орган. Поэтому нужно не только найти эффективное лекарство, но и подкорректировать образ жизни.
Чтобы укрепить иммунитет и избежать простудных заболеваний, следует ввести в рацион мед, яблоки, томатный сок, орехи, молочные продукты (ряженку, ацидофилин, кефир – они содержат пробиотики), виноград, изюм, черноплодную рябину, а также свежие овощи, яйца, печень, морепродукты и злаки.
Сбалансированное питание следует дополнить физическими нагрузками – это позволит быстро повысить иммунитет без лекарств. Рекомендуются йога, утренние пробежки, плавание.
Популярные народные средства для иммунитета – это в первую очередь травяные и ягодные отвары. Заваривайте измельченную мяту, кипрей, мелиссу и соцветия каштана, взятые в равных долях (5 ст. л. смеси на литр воды). Полученный отвар смешайте с ягодным компотом, сваренным без сахара, и принимайте по 0,5 л напитка в течение дня.
Повысить иммунитет взрослому человеку можно и другими народными средствами. Например, соком редьки и морковки (соединить в равных дозах) или витаминизированной луковой смесью – проварить 250 г мелко нарубленного лука с 200 г сахара и сдобрить столовой ложкой меда. Детям больше понравится сладкое «лекарство» из изюма, кураги, чернослива и грецких орехов, пропущенных через мясорубку и смешанных с медом.
Барсучий жир – одно из старинных народных средств для иммунитета. Он позволяет быстро укрепить защитную систему организма взрослого и ребенка. О полезных свойствах и эффективности этого продукта мы поговорим дальше.

Жир барсука – полезные свойства

Рецепты с применением жира барсука для укрепления иммунитета

Как правильно использовать барсучий жир чтобы поднять иммунитет?
Народная медицина предлагает несколько проверенных рецептов. Например, можно приготовить пасту. Благодаря добавлению меда, орехов и сухофруктов это «лекарство» с удовольствием будут принимать даже дети.
Для приготовления снадобья берем 100 г жира барсука, столько же измельченных грецких орехов и меда. К полученной смеси добавьте по 50 г кураги и изюма, которые также нужно измельчить в мясорубке. Готовую пасту храните в холодильнике и принимайте по 1–2 столовых ложки натощак каждое утро.

Есть и более простой рецепт использования барсучьего жира для поднятия иммунитета. Принимайте его по 15 г два раза в день в течение 2–3 недель. Для детей рекомендуемая доза составляет 5 г. Чтобы вкус стал приятнее, смешайте продукт с медом.

Чтобы поднять иммунитет, взрослому человеку можно принимать еще одно снадобье, рецепт которого пришел из Тибета. К 100 г барсучьего жира нужно добавить такое же количество меда, порошка какао, по 50 г сливочного масла и мякоти алоэ, 1 г прополиса (пчелиный клей), 2 г мумиё и чайную ложку спирта (94 %). Чайную ложку снадобья нужно развести в стакане теплого молока и пить мелкими глотками перед едой (до 4 раз в день).

Решив применять барсучий жир для поднятия иммунитета у детей, учтите, что малышам до 3 лет это средство противопоказано, а при лечении ребенка до 12 лет лучше заранее проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями к использованию средства для взрослых являются индивидуальная непереносимость (аллергия), заболевания печени, поджелудочной железы, желчевыводящих путей.

Выбираем качественный барсучий жир – где лучше купить?

Купить качественный барсучий жир для поднятия иммунитета не так просто, как кажется. На полках аптек Вы встретите множество препаратов, в состав которых входит этот продукт, но после переработки в нем остается лишь незначительная часть полезных веществ.
Покупать жир барсука с рук опасно – Вы можете получить некачественную и опасную для здоровья продукцию. Не стоит тратить деньги на товар, расфасованный в пластиковую тару – упаковка должна быть изготовлена из прозрачного стекла и герметично закупорена.
Наша компания реализует качественный натуральный барсучий жир, поставляемый профессиональными охотниками Алтайского края. Производство продукта осуществляется в полном соответствии с санитарными нормами. Сырье и готовая продукция тестируется ветеринарными службами РФ. Для оформления заказа достаточно перейти в каталог и отправить в «корзину» выбранные товары.

Поделюсь своим.Берете чернослив,орехи,курагу,инжир,финики в равных пропорциях(также можно добавить в этот состав 1 лимон).Затем перемываете и в блендер или мясорубку.Т. е. измельчаем все ингредиенты. Все — готово,можно еще добавить немного кленового сиропа,либо сиропа агавы,либо обыкновенного меда и в баночку.На самом деле делается эта смесь гораздо быстрее ,чем кажется на первый взгляд,зато очень много от нее пользы.Прежде всего -витамины! Кстати ,данный продукт не только укрепляет иммунитет,но и помогает пищеварению просто на ура,проверено на собственном опыте!А как же это вкусно,мммм. Так что всем советую.Есть можно сколько угодно,но лучше все же дозировать(так как быстро закончится),можно ложки 3- 4(чайных) в день кушать,как в чистом виде,так и добавлять к еде.Например, в утреннюю кашку,в творог,пить с чаем вместо вредностей(шоколад ,конфеты,сахар,булки) ну и так далее.

Для поднятия иммунитета кстати будет чай из эхинацеи,можно так же принимать и настойку из эхинацеи.

Именно в этих цветочках есть все необходимые витамины и укреплению организма.

Это растение заслуживает себе место в народной медицине и принимается при некоторых заболеваниях,в том числе хорошо поднимает и укрепляет иммунитет,принимается так же и при простуде.

Принимаются отвары,настои ,настойки и можно пить как и чай.

Чай заварить можно как обычно,1-2 ложки сухой эхинацеи,залить 0.5 литра горячей кипячёной водой,настаивать 5-10 минут и пить в горячей виде.

Народный рецепт для поднятия иммунитета

Народных рецептов укрепления иммунитета много. Каждый должен выбрать для себя наиболее проходящий.

Лучший рецепт укрепления иммунитета тот, который помогает организму самому справляться с болезнями.

Для себя я выбрал три пути:

  • физическая активность — зарядка утром, бег, плавание, гантели.
  • здоровая натуральная пища, продукты пчеловодства.
  • закаливание и моржевание. Купаюсь в реке всю зиму.

Подробнее, как закаляться, можно прочитать здесь.

Мы готовим для повышения иммунитета не вареное варенье.

Едим его всю зиму, добавляем в чай.

Режем лимоны прямо с кожурой, корень имбиря.Размалываем все в блендере.

Перекладываем в тарелку, добавляем мед.Все размешиваем и раскладываем в банки.

Храним в холодильнике.

На три лимона у нас уходит примерно 250 мл меда и имбиря примерно 7 см.

Зимой практически не болеем.

Народный рецепт для поднятия иммунитета

Прополис – это отличное средство для укрепления иммунитета.

Настойку прополиса лучше приготовить самим.

Для приготовления настойки потребуется свежий прополис и медицинский спирт 76 процентный. Прополис измельчить, поместить в стеклянную бутылочку и залить спиртом в соотношении 1 к 10 , поставить в темное место, через неделю готово к применению. Употреблять по 1 чайной ложке три раза в день в течении недели. Можно добавлять в еду или в напитки.

Противопоказано аллергикам. Для повышения иммунитета детям можно приготовить отвар прополиса на молоке. Соотношение молока к прополису 1:150 -если ребенку меньше 3-х лет и 1:100 -если ребенку больше 3-х лет. Молоко с прополисом довести до кипения, остудить и теплым давать ребенку. Стакан выпить за три приема в день , курс 10 дней.

Также противопоказано аллергикам.

Этот способ проверен лично- очень эффективен. Ребенок постоянно болел, после такого лечения все нормализовалось, забыли про простуды.

Народный рецепт для поднятия иммунитета

Хороший крепкий иммунитет — это соответственно хорошее настроение, здоровье и высокий тонус. С крепким иммунитетом не страшны многие заболевания, особенно простудные. Хотя в наших аптеках на сегодняшний день огромное количество всяческих медикаментов, народные методы поднятия иммунитета не теряют своей значимости и популярности. И это понятно, ведь природные средства практически не уступают синтетическим в эффективности, но зато они доступны каждому человеку.

Когда необходимо улучшать иммунитет народными средствами

На защитные силы организма очень сильно влияет правильный, здоровый образ жизни. Что для этого нужно? Необходимо полностью отказаться от курения и алкоголя, начать заниматься физической активностью и природным закаливанием. Для крепкого здоровья также важно купаться в природных водоемах, принимать воздушные и солнечные ванны, ходить босиком. Также важной частью является сбалансированный рацион питания. Нужно употреблять как можно меньше острой и жирной пищи, сахара, кофеина.

Лучший период для лечения иммунитета народными средствами – это, конечно, же лето. Ведь именно в эту пору времени наш стол богат свежими фруктами и ягодами, в которых очень много полезных и витаминных веществ. Каждый может укрепить свое здоровье в домашних условиях без применения аптечных медикаментов. Для этого нужно употреблять как можно больше продуктов, которые улучшают защитные реакции организма.

Основные причины ослабления иммунитета

К самым распространенным причинам относят:

  • после лечения серьезного заболевания, когда терапия проводилась лекарствами, которые ослабляют защитные функции организма;
  • врожденный генетический дефект;
  • вредные привычки — курение, алкоголь, наркотики;
  • нервные перенапряжения, частые стрессы;
  • значительные физические или умственные нагрузки на организм, вызывающие переутомление;
  • отсутствие лечения бактериальных инфекций или вируса в организме;
  • неправильный рацион питания;
  • жизнь рядом с промышленными заводами, фабриками.

Народная медицина для поднятия иммунитета

Итак, давайте сначала поговорим о самом простом — о продуктах питания. Укрепить защитные свойства организма можно, употребляя в пищу следующие продукты:

  • овощи и корнеплоды (свекла, морковь, помидоры);
  • злаки (гречка, ячневая и овсяная каша, хлеб грубого помола);
  • фрукты (персики, абрикосы, цитрусовые, яблоки и груши);
  • белковые (бобы, мясо, яйца);
  • молочные продукты (простокваша, йогурт, сметана, кефир, ряженка);
  • морепродукты (морская капуста, рыба, крабы, креветки, мидии).

Также полезными продуктами для поднятия защитных сил организма являются репа, горчица, чеснок, хрен, орехи, ягоды, черная редька и лук. Все вышеперечисленные продукты являются природным регулятором обмена веществ и хорошими антиоксидантами, насыщая организм важными микроэлементами, минералами и витаминами. Наши бабушки еще нам говорили, что залог крепкого здоровья в качестве питания.

Природные стимуляторы для укрепления защитных сил организма

В природе есть все необходимое для укрепления здоровья. Вот пять самых сильных народных средств для поднятия иммунитета:

Эти продукты лучшие среди остальных, так как обладают замечательными свойствами для повышения иммунитета.

Народные рецепты для поднятия иммунитета

1. Прополис

Пчелиный клей или прополис — это довольно сложное активное вещество, обладающее анти токсичным, стимулирующим, противовоспалительным и бактерицидным свойствами. Это продукт рекомендован к употреблению в период таких болезней — инфекционных, простудных, хронических. Прополис нельзя употреблять людям, у которых имеется аллергия на мед.

Настойка прополиса:

Берем 250 мл водки (спирта), добавляем в нее 2-3 ст. л. прополиса и настаиваем около 10-15 суток. После этого периода фильтруем средство и принимаем его каждый день по 3 раза по 15-20 капель. Можно добавлять настойку в молоко. Данное средство очень эффективно при воспалительных и простудных болезнях. Если не хотите делать настойку, можно в стакан молока добавить чайную ложку чистого тертого прополиса.

Также некоторые народные знахари не любят смешивать прополис с алкоголем, утверждая, что продукт при соединении со спиртным теряет очень много своих полезных свойств. Поэтому мы для вас приготовили также настой из прополиса.

Настой из прополиса

Готовится средство очень просто. Берем 10 частей воды и 2-3 части продукта. Растапливаем пчелиный мед на паровой бане и помещаем в стеклянную емкость, добавляем воды. Принимаем также по 15 капель, добавляя в молоко, чай, воду. Средство можно хранить в холодильнике, но не больше одной недели.

2. Имбирь

Народные целители востока еще с древних пор использовали свойства имбиря для повышения защитных функций организма. Пряность особенно хорошо оказывает разогревающее действие. Приготовить лекарственное средство в домашних условиях из нее не составляет труда.

Имбирная смесь

Берем корень пряности (50 грамм), один небольшой лимон и стакан жидкого меда. Сначала нарезаем лимон дольками (косточки желательно удалить). Имбирь моем, чистим и нарезаем небольшими ломтиками. Все помещаем в банку и заливаем медом. Настаиваем в течение 1-2 месяцев. Принимать средство нужно по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.

Имбирный чай

Для рецепта понадобится небольшой корень пряности. Чистим его и нарезаем маленькими ломтиками. Завариваем их в 1 л воды и оставляем на несколько часов в термосе. Для вкуса можно добавить корицу, мед, дольку лимона.

3. Мумие

Это очень мощное средство, стимулирующее обмен веществ. Принимают его обычно в чистом виде. Важно быть осторожным. Средство нельзя при повышенном артериальном давлении, беременности, детям до 12 лет и при нарушении свертываемости крови.

Обычно мумие разводят в воде и выпивают. Делать это лучше натощак. Для одного раза достаточно одной зернинки в 0,2 грамма.

Как быстро вылечить иммунитет народными средствами

Повышать защитную функцию организма можно с помощью иммуностимулирующих трав. К таким относятся:

Все эти травы можно найти на нашем сайте в разделе иммунитет или, воспользовавшись формой поиска

  • красная щетка;
  • эхинацея;
  • зверобой;
  • ятрышник пятнистый;
  • женьшень;
  • медуница лекарственная;
  • лимонник;
  • элеутерококк.

Для лучшего эффекта можно использовать специальные сборы трав.

Сбор №1

Ингредиенты: березовые почки, ромашка, зверобой, бессмертник. Все компоненты берем в равных пропорциях. 1 столовую ложку завариваем в 1/2 л кипятка и настаиваем в течение 6-12 часов. Пить средство нужно небольшими глотками. В течение дня нужно выпить 500 мл.

Сбор №2

Ингредиенты: иван-чай, цветки каштана, листочки мяты, мелисса. Все компоненты берут в одинаковых пропорциях, перемешивают. 1 ч.л. заваливаем в 200 мл. воды. Лечебный чай пьют теплым.

Также поднять иммунитет позволяют специальные горячие или холодные напитки из растительных продуктов. К примеру, хорошими иммуно-восстанавливающими свойствами обладает шиповник, брусника, ромашка. Также полезно ежедневно пить немного натуральный морковный сок.

Будьте здоровы. Используйте знания народной медицины в своих целях и вы никогда не будете бояться простуд.

Ссылка на основную публикацию